Мы живём в потоке рекомендаций: диеты, детоксы, «правильное питание», ограничения. Но что из этого действительно работает – а что просто красиво упаковано?

Приглашаем вас на бранч, чтобы разобраться как, действительно, питание влияет на тело, состояние и внешний вид. Понять как наш организм работает без крайностей и забрать для себя простые и рабочие принципы.

Что будет на встрече?
• Модные диеты – что дают на самом деле
• Основные мифы в питании
• Состав продуктов: как читать и понимать (интерактив + теория)
• Детокс: где правда, а где маркетинг
• Питание и молодость: 5 базовых принципов

Что вы заберёте с собой?
• более спокойное отношение к теме питания
• понимание, что действительно влияет на тело и внешний вид
• навыки выбора продуктов без перегруза и «страшилок»
• ориентиры, которые можно применять в жизни
• ощущение лёгкости вместо постоянного контроля

Спикер
Екатерина Мишина, Превентивный нутрициолог, член ассоциации нутрициологов,
автор детокс-программ и сборников рецептов. Более 100 000 девушек уже пересобрали питание и вернули лёгкость без жёстких ограничений. Владелица женского онлайн-пространства Muse.

Локация: Ресторан «Sapiens», ул. Льва Толстого, 16
Время: с 11:00−14:00

Стоимость участия*
Ранняя регистрация до 31 марта
один билет → 3300 ₽
вдвоем → 6000 ₽

Регистрация с 1 апреля
один билет → 3800 ₽
вдвоем → 6800 ₽

В день мероприятия → 4300 ₽ за один билет

Важно
Завтрак НЕ ВКЛЮЧЁН в стоимость билета – заказ осуществляется самостоятельно по меню.

Организаторы
@mila_karagicheva @greta.saburova
Телефон: +7 928 422 83 98

Практический воркшоп, где мы разберем нейросети и сразу применим их на практике для создания видео-контента, который привлекает внимание и продает: ваш продукт или вашу экспертность! 

Что будем делать:
— создавать сценарии видео через ИИ без привлечения специалистов
— создавать раскадровку для будущего видео
— оживлять фото → превращать в видео
— собирать ИИ-аватара для ведения блога или онлайн-курсов

Плюс:
разберем реальные лайфхаки и практические приемы, о которых большинство просто не рассказывают, какие есть ограничения, что может сделать ИИ, а что пока не может и как это обойти

Вас ждет только практика и понятные инструменты!

Спикер
Екатерина Королькова - эксперт по ИИ для бизнеса, предприниматель, сооснователь проекта «сдатьвещи.рф» и сети секонд-хендов «Добромаркет». Практик, который внедряет ИИ в реальные бизнес-процессы и помогает компаниям повышать эффективность без лишней сложности.

Локация: уютный коворкинг в центре Москвы (место уточняется, мы оповестим вас о локации ближе к дате воркшопа)

Время: с 11:00−14:00

Стоимость участия*
Ранняя регистрация до 12 апреля
один билет → 3600 ₽
вдвоем → 5800 ₽

Регистрация с 13 апреля
один билет → 3900 ₽
вдвоем → 6400 ₽

В день мероприятия → 4200 ₽ за один билет

*билет включает участие в воркшопе и кофе-брейк

Организаторы
@mila_karagicheva и @greta.saburova
Телефон: +7 928 422 83 98

Приглашаем вас на самый полюбившийся наш девичник в стиле СВОП, где можно разобрать гардероб, обновиться и просто классно провести время 💛

Приносите то, что уже не носите - и находите вещи, в которые снова влюбляетесь.
И, кстати, это касается не только одежды.

На наш СВОП можно приносить:
👗 вещи
👒аксессуары
📿бижутерию
👛сумки
📚книги
🏺предметы декора

Главное, чтобы всё было в отличном или новом состоянии, все это обязательно найдет у нас вторую жизнь ✨

В программе:

•  живое общение, новые знакомства
• обмен вещами (будет организована примерочная)

🍒 и вишенка именного этого девичника - МУЗЫКАЛЬНОЕ ЛОТО!
Будем все вместе играть в лото, отгадывать и петь хиты. 

Время:
Сбор гостей: 11:30
Начало: 12:00
Окончание: 15:00

Место:
Уютный лофт в центре Москвы
(адрес после регистрации)

Стоимость
Включён кофе-брейк ☕️
с 1 апреля → 4300₽
с 10 мая → 6300₽

Организаторы:
@mila_karagicheva и @greta.saburova
Телефон: +7 928 422 83 98